Правильный распорядок дня для новорожденного до 1 месяца

Правильный режим дня в первый месяц жизни поможем малышу быстрее адаптироваться к окружающему миру.

Первые 4 недели жизни малыша – одни из самых важных, так как именно в это время грудничок открывает для себя окружающий мир, адаптируется к нему, начинает самостоятельно дышать и кушать. От родителей требуется не только окружить малыша любовью и заботой, но и ввести в жизнь нового члена семьи правильный распорядок дня.

• Отдых. Дети до 1 месяца, как правило, в норме спят большую часть суток – от 16 до 20 часов и просыпаются только для того, чтобы покушать. Ближе к концу первого месяца циклы бодрствования становятся длиннее, малыш активно реагирует на маму, посторонние звуки, осматривает комнату, интересуется крупными предметами. Спокойный сон является отличным показателем состояния грудничка, если малыш спит плохо – это повод показать его педиатру.

http://www.youtube.com/watch?v=3Q5gNfXNy9w 

• Питание. К вопросу кормления грудничков есть два разных подхода: принятый ещё в СССР подход к кормлению малыша каждые 3 часа и «современный» – кормление по требованию ребенка.

Почему «современным» этот подход можно называть условно? Дело в том, что кормление по часам появилось в 20 веке в первую очередь из-за того, что женщины вышли на рынок труда и начали ходить на работу. И дети были вынуждены приспособиться под распорядок дня кормящей мамы. Кормление же по требованию является существенно более «старым» и естественным подходом.

Что лучше – однозначно сказать сложно. В целом, стоит отметить, что большинство детей нужно кормить от 6 до 8 раз в сутки. За один приём пищи малыш потребляет примерно от 50 до 90 мл молока.

Самое главное – не перекармливать ребенка. Особенно важно следить за детьми, которые питаются смесями. Во-первых, смеси более питательны, чем материнское молоко, поэтому их нужно меньше, во-вторых, некоторые мамы, видя, что в бутылочке смесь остаётся – стараются насильно докормить сына или дочку.

http://www.youtube.com/watch?v=PlDlDYuh_Ek

• Массаж в домашних условиях. Для предотвращения колик и запоров следует регулярно массировать животик малыша круговыми движениями по часовой стрелки, а чтобы развивать мышцы грудничка – сгибать и разгибать ручки/ножки.

Также новорожденные очень любят одно упражнение - просуньте большой палец в ладонь малыша, дождитесь, пока он ухватится за него, и осторожно поднимайте руку вверх.

Любые физические активности проводятся за 30-40 минут до еды, лучше всего днём или утром.

http://www.youtube.com/watch?v=msGG62gWq8k

• Общение с малышом. Общение и игры в первый месяц для новорожденного имеют такое же большое значение, как и правильное питание, крепкий сон. Чем больше ласки и любви получает от мамы и папы грудничок, тем увереннее он себя чувствует, а, следовательно, гармоничнее развивается.

http://www.youtube.com/watch?v=v0pFxA2IVA8

• Прогулки. Когда можно на прогулку с новорожденным? Летом прогулки разрешены сразу после выписки и визита педиатра (при отсутсвии противопоказаний). Зимой же в течение 10 дней после рождения малыш находится дома, 2-недельных детей уже можно вывозить на улицу – подышать свежим воздухом. Прогулки с новорожденным зимой начинают с 10-15 минут максимум (при температуре до -10 градусов) и доводят до 1-1,5 часов, а, летом – с 20-25 минут,а далее гулять разрешено от кормления до кормления.

Прогулки, кстати, хороший способ подкорректировать режим, ведь на улице практически все дети отлично засыпают. Пользуйтесь этим.

• Купание. Купать малыша можно (и нужно) сразу после выписки из роддома, оптимально это делать вечером (до еды и сна). Обязательно купите для ребенка отдельную маленькую ванночку. Какая должна быть температура для купания новорожденного? Педиатры советуют ориентироваться на 36-37 градусов.

http://www.youtube.com/watch?v=7DUlXD8le4U

Советы и рекомендации по установлению распорядка дня для новорожденного до месяца

• Если малыш спит до обеда, а ночью бодрствует и требует внимания – это основной признак того, что правильный режим отсутствует (или сбился, как это часто бывает у детей, которые ночью мучаются коликами). Как же подкорректировать распорядок дня?

• Залог активности малыша днём – крепкий сон ночью. Как заставить грудничка ночью заснуть? Родителям очень важно показать новорожденным, когда нужно ложиться спать, а когда просыпаться. Проще всего это сделать с помощью света и звука. Вечером выключайте яркий свет и оставляйте только ночник. Если вы кормите малыша в течение ночи, то опять же – не включайте свет на полную мощность. Громко не разговаривайте. Хорошо действуют колыбельные и тихие спокойные мелодии.

• Чтобы объяснить малышу, что наступило утро, и пора вставать – протирайте его личико мокрым ватным диском или полотенцем. Вообще педиатры советуют проводите все гигиенические процедуры именно с утра, когда малыш только проснулся.

• Все дети – разные, поэтому учитывайте особенности именно вашего малыша при установлении распорядка дня. И помните о том, что за 2-3 дня установить режим не получится, действуйте постепенно - и у вас всё получится.